אם כבר יש לך פריטים כדי לתמרן כמו גם מקום להתאמן , הנה הצעד הראשון מאוד כדי ללמוד את התבנית הבסיסית זורק. נתחיל עם שני אובייקטים ואת היסודות כאן יאפשר לך בסופו של דבר ללהטט שלושה חפצים בתבנית הבסיסית הידועה בשם "מפל".
מה שאתה צריך : שני חפצים כדי ללהטט (נניח "כדורים")
02 מתוך 04
הג'אגלינג הבסיסי
בשיעור זה, אתה תהיה "להטוטנות" שני כדורים.
להתחיל עם כדור אחד ביד ימין שלך ואת הכדור השני ביד שמאל. זכור את היסודות של מיקום היד לזרוק לתפוס את הכדורים.
יהיה עליך לקרוא את ההוראות הבאות תחילה לפני שתנסה את תבנית ההשלכה.
כמו באיור, לזרוק את הכדור ביד ימין למעלה באוויר על רמת העיניים שלך. נסה להפוך את הכדור arc לכיוון יד שמאל.
כאשר הכדור מספר אחד הוא בערך בשיא קשת שלה, להתחיל לזרוק את הכדור השני ביד שמאל שלך בקשת דומה לכיוון יד ימין. לאחר שהשליך את הכדור השני, לתפוס את הכדור הראשון.
בסוף, לתפוס את הכדור השני עם היד הימנית שלך.
חזור על התרגיל ותרגל אותו עד שתרגיש נוח איתו.
03 מתוך 04
הג 'ונגלינג הבסיסי - חלק 2 /
ברגע נוח שלך עם החל עם היד הימנית שלך, עכשיו אתה יכול להתאמן החל עם שמאל שלך. ג'אגלינג הוא אחד מיומנויות כמה שבו אתה חייב להיות מיומן באותה מידה עם שתי הידיים.
כמו באיור, לזרוק את הכדור ביד שמאל שלך באוויר על רמת העיניים שלך. נסה להפוך את הכדור arc לכיוון יד ימין.
כאשר הכדור מספר אחד הוא בערך בשיא קשת שלה, להתחיל לזרוק את הכדור השני ביד ימין שלך בקשת דומה לכיוון יד שמאל. ואחרי שהשליך את הכדור השני, לתפוס את הכדור הראשון.
בסוף, לתפוס את הכדור השני עם יד שמאל.
04 מתוך 04
הג 'ונגלינג הבסיסי - חלק 3 /
לפני המעבר על שלושה כדורים בתבנית מפל בסיסי, השלב הבסיסי של להטוטנות אמיתית, לנסות לזרוק ללא הרף את שני הכדורים בין הידיים ללא עצירה.
כאשר אתה יכול לזרוק בנוחות שני כדורים בקשתות מיד אחת לאחרת ולא להפסיק - ביעילות להטוטנות שני כדורים - אתה מוכן להעביר עבודה עם שלושה כדורים.